jonnaonfire.blogg.se

Här kan ni följa mig som är en aktiv gift mamma på väg att bli brandman! Jag kommer dela med mig av min träning, kost och resan som jag påbörjat till att bli en brandman och förhoppningsvis en del skratt! Jag vill gärna hålla mina texter på en lagom humoristisk nivå. Läs och kommentera mer än gärna!

Pump i biceps

Publicerad 2013-03-11 20:35:01 i

Som vanligt har jag lyckats få grym pump i bicepsen! Jag har fruktansvärt lätt för att koppla in denna muskel när jag styrketränar och pga alldeles för oregelbunden styrketräning har detta skett igen - att mina biceps verker och är stenhårda med ett och annat blåmärke på köpet!
Nu måste jag skärpa mig och lägga in minst ett pass i veckan med ren styrketräning, då pratar vi skivstänger, hantlar och BasövningaR!!!

Med andra ord så får 50 armhävningar vänta ;) Men senare i veckan så!

Nu blir det soffan och spinning imorgon bitti!
God kväll!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Jonna

Jag är gift och har en dotter! Jag delar med mig av vårt livspussel i denna blogg som innefattar en del träning, kost, familjeliv, inredning... you name it! Det som sker just nu helt enkelt ;) Kommentarer uppskattas alltid!

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela