Förbli en löpare
Sakta har jag förvandlats till en "löpare" som inte tycker att det är lönt att ge sig ut om man inte ska springa minst 7 km's rundan! Vilket resulterar i att jag inte springer så ofta längre, för löpning har varit just en tidseffektiv träningsform! Samtidigt som milsrundorna är de avkopplande rundorna jag sett fram emot!
Men nu i veckan läste jag i Runners att redan efter 3 dagars vila från löpning börjar man tappa det man byggt upp formmässigt, TRE dagar! 10 min löpning var bättre än ingen löpning och det blev väldigt logiskt för mig idag när jag anammade detta och gav mig ut på en 3,5 km runda i brist på...mest lust faktiskt... I vilket fall så insåg jag då att det är givet att detta är bättre än inget för det är ju för sjutton dessa första kilometer som är de jobbigaste på varje runda!
Det tar för mig ett par kilometer att bli varm och mjuk i kroppen och hitta flytet och sen är det bara till att sätta den ena foten framför den andra tills man e hemma igen ( så är det när man springer rundor på minst 7 km ) ja, då är det plötsligt inte så konstigt att man har längtat efter sina milsrundor för att springa 3,5 km är bara ren pina! Precis när man hittat tempot och jämnat ut pulsen är man hemma igen!
Vet inte om det blev så logiskt för er men för mig blev det det idag och nu får jag helt enkelt följa den regeln om jag har tänkt förbli en "löpare"!!!